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Mehr Erwachtheit durch bewusstes Atmen Unser Atem ist die wichtigste Quelle lebensspendender Nährstoffe, erst danach kommen Wasser und feste Nahrungsmittel. Ohne Atmung und der wichtigen Sauerstoffzufuhr würden wir innerhalb von...

Die Tage über Silvester verbrachte ich wie schon die letzten zwei Jahre in Kalifornien beim Integral Spiritual Experience, einem Seminar veranstaltet von Integral Life, wo spirituelle Lehrer aus verschiedensten Traditionen...

Vor kurzem war ich zur Weihnachtsfeier der Villa Unspunnen eingeladen und sass dort beim Dinner neben Annette Kaiser, die spirituelle Leiterin dieses Ortes der Stille und Begegnung. Sie fragte mich...

Heute Morgen wachte ich alleine in meinem Bett auf, eingebettet in ein Gefühl des Gehaltenwerdens und erfüllt mit Liebe. Ich hatte das Bedürfnis an den See zu gehen um dort...

Ausatmen…ein Schwan putzt sich das Gefieder…Einatmen…ein Entenweibchen wird von einem Verehrer verfolgt…Ausatmen…ein Ruder-Achter zieht mitten am See vorbei und wird von der Steuerfrau durch Megaphon angespornt…Einatmen…zwei Blässhühner kämpfen mit lautem...

So wie der Lotus aus dem Schlamm durch das trübe Wasser hindurch in die Luft wächst, und so die materielle, intellektuelle und die spirituelle Welt verbindet, und seine makellose Schönheit...

Da ist ein Zitat, oder eine Weisheit, die ich vor einigen Jahren auf einem Bieruntersetzer las, die seit dem immer wieder in meinen Gedanken auftaucht und mich auf meiner Heldenreise...